La producción de gases a menudo es un síntoma de indigestión, y cuando se acumulan demasiados gases en el aparato digestivo pueden causar dolor abdominal, hinchazón y flatulencias.

Los gases intestinales pueden deberse a la dieta, comer demasiado rápido, nerviosismo, por la ingesta de alimentos que contengan demasiada fibra, por una intolerancia a la lactosa, alergias alimenticias o deficiencia enzimáticas que hacen que los alimentos no se digieran bien.

La producción de gases durante el proceso digestivo se expulsa por el cuerpo a través de eructos por la boca o por el recto por medio de flatulencias.

Estos gases, aunque no son una enfermedad grave, pueden causar muchas molestias y se pueden reducir y evitar con algunos cambios en la dieta.

A continuación le detallamos tres recetas de infusiones para hacer frente a los gases o flatulencias que se preparan con hierbas que son estimulantes de la digestión y ayudan con las digestiones pesadas, asimismo actúan contra los síntomas que producen los gases como son la hinchazón y el dolor abdominal.

Receta 1

  • 1 cucharadita de raíz seca de angélica.
  • 2 cucharaditas de hojas de menta.
  • 1 cucharadita de hojas de bálsamo de abeja.
  • 1 taza de agua hirviendo.

Mezcle todos los ingredientes en un recipiente y añada el agua hirviendo. Deje reposar durante 20 o 30 minutos, cuele y tome según sea necesario para eliminar los gases.

 

Receta 2

  • 2 cucharaditas de hojas de bálsamo de abeja.
  • 2 cucharaditas de hojas de menta.
  • 2 cucharaditas de flores de manzanilla.
  • 1 taza de agua hirviendo.

Mezcle los ingredientes y añada el agua hirviendo dejando reposar la mezcla durante 30 minutos. Cuele y tome a modo de infusión.

Receta 3

  • 1 cucharadita de hojas de catnip.
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado.
  • 2 cucharaditas de hojas de diente de león.
  • 2 tazas de agua hirviendo.

Mezcle los ingredientes y añada el agua hirviendo. Deje reposar durante 20 o 30 minutos, cuele y tome la infusión.